カラー＆アクセサリー　[ＲＯＯＭ]

　今日で2回ほど、整形外科へ通院しています。

　息子が打撲で通う送迎ついでに

　ここ数年、数か所の体の痛みを

　ごまかしながら生活してきましたが

　ようやく診察していただきました。

　
結局リハビリもしては見ましたが、完治するというわけにはいかないような

先生の口ぶりでしたので、家庭で出来るリハビリを教えていただき様子を見ることにしました。

そこで習ったストレッチは、まさに辛うじて細々と続いている、ピラテスの動作そのものでした。

いつ辞めようか迷いながらも、一緒に通う友達のお陰で続いていましたが

私の生活に、切ってはいけないものだったようです。

やめなくて良かった

自然に生活の1部になるまでガンバローっと




ちなみに上記写真は私ではありません（当然か・・・）。

こんな格好したら、お腹も足もプルプルです。

都内のスポーツクラブのホームページから無断拝借してしましました。

ゴメンナサイ。